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Cuatro pautas para envejecer exitosamente

Una buena alimentación, ejercicio físico, actividad mental estimulante y una constante participación social son los pilares del envejecimiento activo y saludable, ¿lo sabías? Cuando una persona mayor habita en un entorno favorable al ejercicio físico, la actividad mental y la participación social, se previene el deterioro de las funciones cerebrales....

Diez síntomas del alzheimer

Los síntomas de la enfermedad de Alzheimer suponen la pérdida progresiva de las funciones propias del cerebro y que nos permiten la relación con el medio. Se denominan en conjunto funciones cognitivas (literalmente, “funciones del pensamiento”) e incluyen entre otras memoria, lenguaje, orientación visual y temporal, atención y planificación. También...

Un Repaso a la enfermedad de alzheimer

Para entender claramente que es la Enfermedad de Alzheimer (EA) comenzaremos definiendo demencia. La demencia es un conjunto de alteraciones de las funciones intelectuales superiores (memoria, lenguaje, orientación, entre otras) al que se asocian problemas emocionales y de conducta. La demencia es adquirida y puede ser causada por muchas enfermedades...

El Sindrome del cuidador o cuidador quemado

Ante el cambio de la situación de salud de un miembro de la familia y la disminución de su autonomía personal, habitualmente acostumbra a surgir de forma espontánea algún familiar que se hace cargo en mayor medida de la persona, al que denominamos “cuidador principal”, siendo éste el que asume...

Las cualidades de un buen cuidador

Cuando un enfermo tiene la necesidad de precisar atención, la primera persona que esperamos, por lo general, que se ocupe de su cuidado suele ser un familiar cercano. Estos familiares hacen todo lo posible para “sobrevivir” al tiempo y el esfuerzo que les supone el cuidado; lo hacen lo mejor...

Diez lemas para envejecer activamente

“Llevo una alimentación sana y equilibrada”: el médico puede asesorar acerca de qué alimentos comer de manera frecuente y qué alimentos evitar. Buscar el equilibrio es la clave. “Hago ejercicio y me muevo”: andar es el deporte universal para los mayores, pero existen multitud de deportes que se pueden practicar....

Hidratación en el adulto mayor

Solo el 25% de los ancianos cumple con la debida hidratación. Las personas mayores son una población vulnerable con respecto al balance hídrico. El European Hydration Institute da consejos para lograr que mantengan una adecuada ingesta de líquidos. Una correcta hidratación contribuye a mantener un buen rendimiento físico y cognitivo....

Importancia de los buenos habitos para mantenr tu autonomia

Al 92% de los mayores de 50 les preocupa perder su autonomía Los españoles mayores de 50 años tienen entre sus mayores preocupaciones tener buena salud, estar activos mentalmente y conservar la autonomía. Al menos así lo confirma una encuesta poblacional, desarrollada por Nielsen y Sanofi Pasteur MSD. De hecho,...