Diez lemas para envejecer activamente

Diez lemas para envejecer activamente

“Llevo una alimentación sana y equilibrada”: el médico puede asesorar acerca de qué alimentos comer de manera frecuente y qué alimentos evitar. Buscar el equilibrio es la clave. “Hago ejercicio y me muevo”: andar es el deporte universal para los mayores, pero existen...
Hidratación en el adulto mayor

Hidratación en el adulto mayor

Solo el 25% de los ancianos cumple con la debida hidratación. Las personas mayores son una población vulnerable con respecto al balance hídrico. El European Hydration Institute da consejos para lograr que mantengan una adecuada ingesta de líquidos. Una correcta...
El adulto mayor, perspectiva integral

El adulto mayor, perspectiva integral

Para definir cómo se es una persona adulta mayor, es necesario abordarlo desde una perspectiva biopsicosocial o también llamada visión integral. Uno de los objetivos del Instituto para la Atención de las Persona Adultas Mayores es “Fomentar una cultura de la vejez y...
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