Diez lemas para envejecer activamente

Diez lemas para envejecer activamente

“Llevo una alimentación sana y equilibrada”: el médico puede asesorar acerca de qué alimentos comer de manera frecuente y qué alimentos evitar. Buscar el equilibrio es la clave. “Hago ejercicio y me muevo”: andar es el deporte universal para los mayores, pero existen...
Hidratación en el adulto mayor

Hidratación en el adulto mayor

Solo el 25% de los ancianos cumple con la debida hidratación. Las personas mayores son una población vulnerable con respecto al balance hídrico. El European Hydration Institute da consejos para lograr que mantengan una adecuada ingesta de líquidos. Una correcta...
Síntomas de estrés en el cuidador

Síntomas de estrés en el cuidador

Diez síntomas que indican estrés y que, si son frecuentes o simultáneos, pueden provocar “serios problemas de salud” en el cuidador. La negación de la enfermedad en la persona diagnosticada. “Yo sé que mamá va a mejorar; deben haber cometido un error”. El enojo con la...
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